3岁孩子的消化功能，基本上接近于学龄前儿童，所以食物烹调方法，也应该逐渐向成人饮食过渡，但是食物还是稍微细、软、烂、碎好一些，蒸煮较油炸易于消化。如果能每天供给一定量的配方奶粉，比如400ml-500ml，则更为理想，最好饭后能吃水果。
不宜采用刺激性强的食物，如酸、辣、麻的食品，或者是兴奋性的酒类、咖啡、浓茶等。
具体食谱如下：早餐配方奶粉，面包加炒鸡蛋；上午9点可以给水果；午餐给肉末蘑菇烩面；下午2点给点心，蒸南瓜；晚餐软饭、红烧牛肉、炒青菜、橘子；睡前给配方奶粉。
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三岁的宝宝食谱是非常丰富的，一日三餐可以再加一次奶。一般淀粉类的，像谷类、薯类，要保证一天大概100-125g，可以吃包子、花卷、馒头、米饭等都是可以的。蔬菜类一天要吃大概15...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/26 收听(31570)
02:03
3岁以上宝宝已经能与成人一样吃饭，1日3餐时间与成人同步，常见饮食种类如下所示： 1、蛋白质类：宝宝生长发育需要丰富的蛋白质，每天要保证肉、蛋、奶、鱼等食物的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/05 播放（82712）
"3岁宝宝食谱举例：上午7时第1餐，牛奶250ml、糖10g、馒头20g、鸡蛋1个，约45g，维生素AD制剂软胶囊1粒。上午9时第2餐，苹果1个，约100g。中午12时第3餐，...
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/09/22 收听(47008)
01:46
每个家庭包括每个宝宝，其饮食习惯都不一样，所以并没有特别严格的要求，家长可以根据自己家庭的饮食习惯，来给宝宝做饮食的调理。3岁宝宝是可以正常的吃三餐，可以跟家长吃一样的食...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（30624）
"三岁宝宝的食谱或者家常给孩子吃什么，没有严格的要求或者规范，因为每个孩子能够接受的食物种类不一样，每个家庭的饮食习惯也不一样。所以，并不需要去和其他家庭比较，一般家长只需要根...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(65468)
三岁宝宝平时吃饭的食谱，实际上并没有严格的要求。因为每个家庭或者每个孩子能接受的都不太一样，也不要求都吃一样的饭，所以食谱具体吃什么东西，家长可以自行来决定。但是对于宝宝的食物...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/13 收听(96756)
三岁孩子标准身高是96cm，孩子出生以后要定期进行体检，在生长曲线图上记录宝宝的身高发育情况，绘制孩子自己的生长曲线，能够准确反映孩子的生长水平，能够对某次指标进行定期纵向观察...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14 收听(34836)
"三岁宝宝男孩标准身高是96.8cm，正常身高范围是91.1-98.7cm，女孩标准身高是95cm，正常身高范围是90.2-98.1cm。身高标准的增长规律是，足月儿身长出生时...
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(35124)
01:36
3岁宝宝视力仍未发育正常，若存在0.3-0.4的视力，也属于正常现象，关键在于两只眼睛视力相同。通常宝宝发育不尽相同，部分宝宝3岁时只有0.3的视力，但部分宝宝视力已经达...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/23 播放（69530）
"十个月的宝宝每天应该吃2餐饭、3-4次奶、1次水果，应该让宝宝练习用手抓饭，断奶瓶，自己用勺进食。饭的种类可以有粥、软饭、挂面等主食，豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等，鱼、肝泥...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/29 收听(10606)
"2岁宝宝生长发育比较快，仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质，优质蛋白质应该占每天总蛋白质量的1\/2-1\/3。此时乳牙虽已逐渐的出齐，但是宝宝咀嚼能力仍然较差，消化能力弱，...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/28 收听(40400)
"两岁宝宝的食谱，两岁的宝宝的消化系统功能已经遇见完善，但是还没有接近成人的功能，此时的食谱应该是多样化，选择易消化，富含优质蛋白及维生素的食物为主，比如可以吃菜粥、小混沌、鸡...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 收听(77022)
宝宝喉炎的食谱，小孩在得急性喉炎的时候会出现咽喉疼痛、哭声沙哑、声音哑、痰多或者全身症状，如发热、烦躁、哭闹等等这些表现，会有吞咽不舒服的症状。可以吃容易吞咽的食物，可以多补充...
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/20 收听(95508)
"3岁的宝宝如果出现了低烧的情况，这个时候暂时不需要给孩子服用解热镇痛的药物，需要先观察一下孩子都有哪些不舒服的地方，根据孩子出现的症状来进行病因治疗。如果孩子出现了鼻塞、流涕...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/14 收听(29372)
"三岁宝宝视力正常应该是0.6，4-5岁达到0.8-1.0，六岁视力发育接近完善，达到0.8-1.0左右。视觉除了视力以外，还包括色觉、双眼运动、双眼球同时视物、融合功能和立体...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/10 收听(86936)
"3岁宝宝的正常体温，腋下温度正常是36℃-37℃，肛门温度也称直肠温度，正常为36.5℃-37.5℃，舌下温度也称口腔温度，一般比腋下温度高0.2℃-0.5℃。肛门温度最能反...
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/09/21 收听(15710)
三岁宝宝的视力正常范围为0.5-0.6，此年龄段为视功能发育的关键期，如果发现宝宝视力异常，要及时到医院进行复查，如果复查后仍然异常，需要进行散瞳验光，必要时佩戴眼镜，如果为弱...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/07/21 收听(16750)
3岁孩子的视力正常范围在0.6左右。孩子经过学校也可以查视力，当视力明显低于0.5，或者是双眼视力差距在两行以上，是需要进行散瞳验光的，特别是需要使用阿托品进行慢速散瞳验光。根...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/09/29 收听(73406)
