阑尾的饮食养护和运动养护-有来医生

阑尾的饮食养护和运动养护 2023-07-28 16:44: 病情描述：

阑尾的饮食养护和运动养护

张勇主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

擅长: 肝癌，肝血管瘤，胆囊结石，胆管肿瘤，门脉高压症、疝气...

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阑尾的饮食养护至关重要，应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，做到少食多餐或三餐定时定量。保持清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，以便保持大便通畅，多食蔬菜水果适当补充营养。
对于温热性质的食物如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃，少食油腻、生冷刺激食物。
阑尾的运动养护除适当进行适合自己的体育运动来提高身体素质，增强耐寒和抗病能力外，还应注意避免久坐，饭后适当休息，避免剧烈运动。

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