2023-06-19 12:23
吃什么能消除血管斑块
有两类食物有助于清除血管斑块，主要为富含植物固醇和水溶性膳食纤维的食物，植物油、豆类、坚果植物固醇含量较高，五谷杂粮，蔬菜水果，水溶性膳食纤维的含量较高，长期适量摄入有助于清除血管的斑块。
如果斑块不稳定，血管狭窄超过50%，应服用他汀类的药物缩小和稳定斑块，能够降低脑卒中、心肌梗死的发生，中药枸杞、槐花、桔梗、木瓜、山楂、决明子、黄精、益智仁、覆盆子等具有降血脂的功效，是药食两用的食材。
不过，食材中的有效成分属于大分子物质，日常的食用方式，导致药效流失比较大，降血脂和清除斑块的效果也不是太明显。
