指甲颜色怎样才正常

2023-01-02 04:41

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正常人的指甲应该是光滑、润泽、条纹清晰且呈淡红色,一般指甲下边有白色的月牙形,此说明机体气血充足、脏腑器官功能正常。若指甲无血色,常常提示体内寒气较重,气血亏虚,为贫血的表现。
如果指甲呈青紫色,则说明机体处于缺氧的状态,或由于寒冷引起、或贫血较重,此类需要进行对症治疗。若指甲表面出现纵纹或裂痕则表示机体缺乏维生素,要在饮食上多注意,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣刺激的食物。
平时要注意营养均衡,适当进行体育锻炼,促进血液循环,提高机体的抵抗力。

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