血压138正常吗

2023-12-21 19:21

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血压是人体的一项生命指标,成年人理想血压为120/80mmHg以下,休息、安静状态下测量血压,多次超过140/90mmHg,可以诊断为高血压。血压138mmHg提示已经接近高血压的诊断标准,一部分人最终会成为高血压患者。
目前需要通过改善生活方式来降低血压,如减少咸菜、酱豆腐等高盐食物,增加水果、蔬菜等含钾丰富食物,减轻体重,增加运动量,戒烟,缓解工作和精神压力。此外,还需学会测量血压,做好血压的记录和监测工作。

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