心理治疗抑郁症有什么好方法

2019-08-10 14:16

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心理治疗对于抑郁症患者来说是必不可少的,它可以增加抑郁症患者药物治疗的依从性,防止过早的减量或者停药,也可以预防抑郁症复发。心理治疗,首先需要抑郁症患者有一定的求治愿望,也就是配合。另外,治疗师也要与抑郁症患者建立良好的关系,尊重、理解、支持患者。良好关系的建立是心理治疗成功与否的决定因素,一旦心理治疗师与抑郁症患者建立良好的关系,治疗就成功了一半以上。心理治疗抑郁症的办法主要有支持性的心理治疗、认知行为疗法,还有精神分析、家庭和婚姻治疗等。主要就是让患者去认识和了解他存在的不良的负性认知,还有在面对问题、解决问题时,应用的不恰当的应对方式。另外,也需要去让患者探索自己,尤其是潜意识里面压抑的矛盾、冲突。因为抑郁症患者往往会存在着不成熟的心理防御机制,也就是心理活动,让患者去认识,可以有助于患者改正自己的习惯。但是,心理治疗不建议直接给患者提意见或者提解决问题的办法,主要还是促进患者的积极性和主动性,促进患者自己去发现问题、解决问题。

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