血压100/150不吃药行吗

2023-10-27 02:10

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如果是初发的高血压,收缩压150mmHg,舒张压100mmHg可以不吃药,先进行生活方式的干预,同时监测血压。
生活方式的干预主要是饮食方面减少盐的摄入,每人每日食盐量降到六克以下,增加膳食中钾的摄入。富含钾的食物,如新鲜的蔬菜、水果和豆类等。控制体重,使体重指数<24kg/m^2 ,男性腰围<90厘米,女性腰围<85厘米,彻底戒烟,不饮和限制饮酒。
每周保持中等强度运动4-6次,每次持续30-60分钟,减轻精神压力,保持心理平衡。观察一个月以后如果血压仍高,需要进行抗高血压的药物治疗。

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