低密度胆固醇高怎么办

2023-12-06 11:21 收听:60171

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低密度脂蛋白胆固醇高,首先要通过健康的生活方式降低低密度脂蛋白胆固醇。另外在医生指导下合理、安全、有效的使用药物。低密度脂蛋白胆固醇增高是心脑血管疾病的风险因素之一,可以造成动脉粥样硬化、血管里面长斑块,斑块让血管腔变窄会影响供血。如果斑块破裂,局部会形成血栓,引起急性的心梗、脑梗。
通过健康的生活方式降低低密度脂蛋白胆固醇,主要包括合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,主食粗细搭配,适度、适量,新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少,但是也不能超量。要规律的吃好三餐,尽量不吃零食,要坚持科学的运动,中等强度的有氧运动和耐力运动会帮助更好的控制好体重,有利于控制好低密度脂蛋白胆固醇。
同时应该在医生指导下,使用合理的药物来降低低密度脂蛋白胆固醇,因为生活方式控制血脂的强度、力度没有那么大,有些人可能需要药物帮忙。通过健康的生活方式和合理的药物治疗,长期让低密度脂蛋白胆固醇维持在合理的范围,这样才能够保护好心脑血管。

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