清肠毒和宿便的方法

2023-11-26 08:25 收听:59787

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想要清肠毒和宿便,不妨试试以下这几种方法,比如多吃一些有利于润肠通便的水果或是养生茶类,这些水果或者是茶当中含有活性菌和相应的酶,可以促进肠道的蠕动,对治疗便秘和排毒养颜都是很有功效的。还有可以多吃一些纤维素含量高的蔬菜,高纤维素是人体无法吸收的,这些纤维素可以携带着身体内的过多脂肪和垃圾毒素,一起排除体外。也可以适当的做一下清肠处理,一般适当的节食就可以起到清肠的效果。多吃一些富含维生素B丰富的水果蔬菜,维生素B可以加快脂肪的消耗代谢频率,也可以有效的清肠排毒和治疗便秘,以上这几种方法对清肠毒和宿便都有一定的功效。

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喝什么排宿便清肠

赵海英首都医科大学附属北京友谊医院

2023/09/05 播放(40366)

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