一晚醒三四次怎么办

2023-06-29 21:54

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一晚上醒3-4次,患者的睡眠质量肯定会受到影响。如果一晚上醒3-4次是因为夜尿频导致的,患者应该就诊泌尿科,看是否泌尿系统存在着一些问题。还有可以通过靠艾灸关元、气海的方式减轻夜尿,睡前一定要少喝水,夜尿也能减轻,晚上就不会因为夜尿而导致患者清醒。如果没有因为夜尿的问题,患者还是一晚上醒3-4次,就考虑是神经功能衰弱引起的。针对这种情况,可以口服西药的安眠药物、中长效安眠药物改善失眠,避免夜间醒这么多次,可以口服地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮,这一类的药物都可以。患者要养成规律作息的习惯,可以在睡前泡泡脚,促进全身的血液循环,要放松心里面的压力,对于睡眠也是有帮助的。

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