为什么失眠第二天精神很好

2023-06-11 07:09

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如果患者偶然失眠可能不会影响到第二天的精神状态,虽然患者因为失眠导致睡眠时长比较少,如果患者的睡眠深度足够,大脑得到充分休息,患者第二天的精神可能不会受任何影响。如果患者失眠第二天的精神不好,可能说明患者的睡眠质量更差。研究显示睡眠时间长短与质量没有直接关系,此情况下患者能达到五个小时左右的睡眠,对患者身体的恢复可能会有帮助,患者第二天的生活、活动就不会受到影响,精力也比较充沛。

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