如何预防冠状病毒传染

2023-09-11 23:33

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主要可以采取以下措施预防冠状病毒传染:
1、减少外出:尽量不要到中高风险的地区,尽量减少出国。如果身边有感染者,尽量避免与其直接接触。
2、加强个人卫生:尤其是手卫生,接触物品之后要及时洗手,采取六步洗手法洗手,也可用含75%酒精进行手消毒。
3、正确佩戴口罩:出门或者在人比较多的环境下不能随便摘下口罩,若口罩有污染,要及时更换口罩。
4、勤通风:居住的房间加强通风换气,每天至少两次,每次至少半个小时以上,可以有效减少空气中病毒的含量。
5、要养成良好的生活习惯:不抽烟、喝酒、熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。
6、加强营养:多进食优质高蛋白的食物,如牛肉、牛奶、鱼肉等,增强身体的抵抗能力。
7、加强身体锻炼:劳逸结合,抵抗力增强后就不容易受到病毒的感染。

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