小孩感冒可以吃一些富含水分和维生素的水果，如苹果、橘子、香蕉、梨等，这些水果富含水分，有润肺止咳的作用，而且富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力。
患者出现了感冒，尽量清淡饮食，避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、花椒、烤肉等，这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的缓解。患者还应该增加营养，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉等，以补充体力。注意保暖，避免受凉，加强对症支持处理。