高血压适合熬夜工作吗

2023-09-19 15:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血压适合熬夜工作吗
01:13

语音内容

高血压患者不适合熬夜工作,因为熬夜过程中会导致一系列激素分泌异常,以及血管收缩,这些都会导致血压升高,而且熬夜后的劳累,人群精神也会紧张,这些对于高血压人群都非常不适合。长期熬夜会促发高血压的并发症发生,像肾功能不全、脑出血、动脉粥样硬化等。
高血压的人群如果确诊以后,建议还是要改善这样的不良工作方式,要以早睡早起为主要的作息方式,适当改善饮食,一般以清淡饮食为主,盐和油的摄入量都要控制,坚持每天半小时以上的中等强度运动,一周3-5次以上,同时不要久坐,要多摄入水果蔬菜。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨文涛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved