胃口不好还反胃是什么原因

2023-07-23 18:56

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胃口差、反胃、恶心的情况多是进食辛辣、刺激、油腻、生冷等食物后引起胃肠道功能紊乱,或者部分人在腹部受凉后也会发生,还有体虚及个体消化功能差也会出现。需要规避诱发的因素,饮食需要注意忌口,吃容易消化的热乎食物,比如小米粥等,对胃肠道功能有很大帮助。可以适当进行户外训练,增加自身胃肠道的蠕动功能,进一步提高食欲。多喝水也可以促进身体物质代谢改善食欲,更好的恢复健康。

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