促进肠蠕动可以通过按摩、饮食、药物等方法。肠道蠕动缓慢，对腹部进行顺时针按摩就能够促进肠壁血液循环，同时刺激肠道蠕动，并且对腹部进行按摩还能够提高肠道功能，对于腹泻、便秘等症状都具有调节作用。
一些食物中含有丰富的膳食纤维、果胶，这一类物质不仅不会被人体吸收，同时还能够吸附大量的水分，润滑肠道刺激肠道蠕动。经常吃这一类食物也具有促进肠道蠕动的作用，比如芹菜、苹果、香蕉等。
对于肠道蠕动过于缓慢的，在治疗上可以使用药物的方法进行缓解，常见的药物有果导片、乳果糖、麻仁润肠丸。这些药物不仅能够促进肠道的运动，同时还能够抑制肠道对水分的吸收，是治疗便秘的常见用药。