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"轻度抑郁可以通过积极的自我调适达到缓解，在积极的自我调适过程当中，可以利用减压放松、情感的积极表达，包括运动、休闲等方式都是可以考虑的。在减压放松方面，主要是积极调整自己的压...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2023/07/02 收听(19946)
"轻度抑郁治疗，也是一个值得重视的问题。尽管抑郁的表现比较轻，有些落落寡欢，有些不合群，有些寂寞，有些悲观情绪，表达很轻的症状，甚至有些不需要很好的治疗，经过自我调整也能纠正，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/30 收听(80328)
01:43
轻度抑郁应该尽快做心理治疗，轻度抑郁通常不太需要进行药物治疗，较多时候做心理治疗，比如认知行为治疗或家庭治疗等，即可获得好转。 抑郁分为轻、中、重3个严重程度...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/23 播放（76524）
01:52
轻度抑郁症和重度抑郁症，通常是表现程度不同而已，如情绪低落程度的轻、重，兴趣减退程度大、小。轻度抑郁症也有特殊表现，比如常表现为易生气、易怒、易激动等，可能人际关系会出现...
崔界峰│北京回龙观医院
2023/10/25 播放（88148）
"轻度抑郁症治疗的方法主要以心理治疗和自我调整为主，因为轻度抑郁症患者主要就是开心不起来、兴趣减退以及乐趣丧失，但是并没有严重的躯体不适症状，也没有悲观、消极，自杀、自残之类的...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/03 收听(92994)
02:02
很多人可能都有轻度抑郁的体会，比如遇到挫折、做事情不尽如人意的时候，可能会感觉心情比较沮丧，做事情没有激情，整个人也蔫蔫的，没有太多活力，医学术语就是属于轻度抑郁的表现，...
孙燕│山西白求恩医院
2023/02/03 播放（50816）
"专业上的抑郁，核心症状是情绪的低落、消沉、愉快感愉悦感下降或者丧失，兴趣活动下降或者丧失，轻度的情况一般不至于到丧失的程度或有不同程度的下降，自己也会感觉到有些闷闷不乐，不太...
张卫华│北京大学第六医院
2023/02/01 收听(23162)
01:45
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/08 播放（90274）
01:45
轻度抑郁一般指轻度抑郁症，轻度抑郁症治疗最好的方法是心理治疗联合必要的药物，因为抑郁症与人的生存环境、压力、应激、人际困难、社会角色、个性、成长方式，以及童年经历都有关系...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（29958）
"轻度抑郁症以持续的心情低落为特征，在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧、对日常活动缺乏兴趣、对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和...
宁侠│中国中医科学院西苑医院
2023/03/02 收听(28306)
"所谓抑郁情绪、抑郁状态和真正的抑郁症，病的程度不一样。最轻的抑郁的表现，症状就是性格内向、沉默寡言、不喜欢和人沟通、常钻牛角尖儿、情绪低沉、缺乏动力、没有业余爱好、不参加集体...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/26 收听(47922)
01:58
抑郁症分为轻度、中度和重度，轻度就是具有轻度不适，虽然已经具备相应的核心症状，但是本身并不能意识到，因为对于患者的生活可能影响不大，对于轻度抑郁的治疗主要是包括以下几个方...
邵自强│中日友好医院
2023/02/20 播放（91894）
01:38
轻度抑郁的特征主要包括脾气不好、睡眠质量下降、脑功能下降，原因是患有抑郁症后，典型症状就是情绪低落、兴趣减退、无望感、无价值感、睡眠障碍，甚至产生轻生念头。但轻度抑郁常会...
崔界峰│北京回龙观医院
2023/04/17 播放（73546）
"轻度抑郁症具有至少两条核心症状（心境低落、兴趣和愉快感丧失、导致劳累增加和活动减少的精力降低）和至少两条附加症状（注意力降低、自我评价和自信降低、自罪观念和无价值感、认为前途...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/05/20 收听(45988)
01:44
轻度抑郁的症状主要如下： 1、心境症状：不高兴、情绪低落、没有愉快的体验，对于过去喜欢的没有那么喜欢，缺乏积极性； 2、躯体症状：比如食欲下降，睡...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（33974）
"对于轻度抑郁怎么治疗？抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，根据严重程度分为轻度、中度和重度抑郁发作。轻度抑郁也需要综合性的治疗，是药物治疗、心理治疗，还有其他辅助物理...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/05/27 收听(28396)
02:24
轻度抑郁是否需要治疗因人而异，有的轻度抑郁不需要治疗，不需要干预就可以自我痊愈；有的轻度抑郁可能会逐步发展为中度抑郁或重度抑郁或极重度抑郁。如果影响到家庭、影响到社会功能...
王永龙│山西省人民医院
2023/04/07 播放（69078）
01:35
轻度抑郁的患者，大部分情况下不需要进行服药治疗。抑郁分为轻度、中度和重度，轻度抑郁的主要治疗方式具体如下： 1、非药物治疗：非药物治疗为首选治疗方式，如心理治...
曲姗│北京大学人民医院
2023/01/15 播放（71452）
01:55
轻度抑郁症通常情况下不需要吃药，但如果轻度抑郁持续足够长的时间，采取部分方法克服后效果不理想，可能会需要吃药。轻度抑郁患者通常经过自我调整、改变环境、减轻压力、跟别人倾诉...
崔界峰│北京回龙观医院
2023/02/17 播放（72488）
