耳鸣的预防方法有哪些

2023-05-27 11:14

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现在我们接触的娱乐噪声和工业噪声越来越多,耳鸣的预防上面需要注意是:尽量不要去环境噪声特别大的地方。在工业场所噪声特别大的时候,最好是戴耳机来保护自己的耳朵。现在的工作压力都很大,跟睡眠、工作方式和紧张的程度是有关系的,耳鸣其实是告诉你身体需要休息了,是一个预警信号,这段时间如果出现急性耳鸣或者一过性耳鸣,最好去锻炼身体、放松心情、调整自己的睡眠,不要给自己太大的压力。除此之外,保护好自己的听力,不要让自己耳朵听力受损,受损听力的耳朵更容易比一般人会产生耳鸣。

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