枸杞干嚼一天吃多少颗需因人而异，因为枸杞是热性的，如果有一些阴虚火旺或者湿热体质的人吃太多了会上火，有时候甚至会流鼻血、燥热等，这种体质的人尽量少吃，每天保持40颗以内就可以了。
另外，吃枸杞的时候也要注意枸杞的品质、产地等。如果枸杞含有一些添加剂、硫磺熏制等情况时，直接干嚼枸杞可能同时会把有害的物质也吃掉，这样就有一些风险。
另外，有一些中老年患者有明确的肝肾阴虚或者肝肾精亏等表现，这时候一天早晚每次40颗就行，50-80颗也可以。
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每天干嚼枸杞，会有轻微的壮阳的作用。枸杞属于一种药食同源的中药材，具有补益肝肾的作用。从营养学的价值上来讲，枸杞含有丰富的维生素，对眼睛、肝、肾，具有一定的保健作用，所以...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/04/03 播放（49117）
枸杞是一种中成药物，可以对男性的泌尿生殖系统具有一定的帮助。男性干嚼枸杞，对绝大多数患者性能力是存在好处的。但具体能不能提高或者提高的程度有多大，是因人而异的，仅仅是存在一定的...
王世平│济南市人民医院
2023/08/13 收听(52496)
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枸杞子可用来滋肝肾之阴，是滋阴剂。枸杞子的性味甘、平，归肝经、归肾经。此药有养阴、润肺、养肝、滋肾的作用，主要用于肝肾阴虚出现的头晕、耳鸣、视物不清的病证。 ...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/26 播放（32583）
"平时可以干嚼枸杞，也可以用枸杞泡水喝，还可以跟其他食物一起煲汤喝。干嚼枸杞更有利于充分利用枸杞，枸杞中的多糖成分如果进行加热，有可能会遭到破坏，枸杞中的蛋白质成分如果加热也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/22 收听(78984)
枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，根据不同症状给予不同的量。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30个，连续吃一周。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/08 收听(95016)
"枸杞子能补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等，功效非常多，吃法也很多。常用的有枸杞泡水喝，或者枸杞生吃，还可以用枸杞炖燕窝、枸杞蒸鸡蛋等，这些都是常用的...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/02/02 收听(85524)
"枸杞子是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目、壮筋骨的功效，枸杞味甘，性平，一年四季都可以服用。药用枸杞子的用量一般是6-12g，如果从保健的角度出发，可以参考这个用量适当增减，...
张兴明│锦州市中心医院
2023/11/30 收听(41666)
偶尔的吃颗安眠药改善睡眠是可以的，安眠药在临床上应用是比较广泛的，但是一些安眠药长期应用的情况下，可能会导致患者出现药物的依赖性、耐药性。安眠药使用的原则一定要遵从医嘱，采用低...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/28 收听(98264)
01:55
在减肥的过程当中每天可以吃20-25g的花生，即手心的一小把。花生属于坚果，蛋白质含量大约是在20%。另外，还含有丰富的膳食纤维以及脂溶性维生素。同时花生的油脂含量较高，...
袁媛│山东省立医院
2023/09/09 播放（76906）
"正常成年人有28-32颗牙齿，之所以牙齿的数目不确定，是因为智齿的原因，有很多人由于发育原因而导致先天智齿缺失。乳牙是相对恒定的数字，每个人基本都会有20颗乳牙，恒牙不是很确...
石光│邯郸市中心医院
2023/09/12 收听(11172)
人的一生中有两副牙齿，在儿童时期主要是乳牙或者乳恒牙共存，而在成年以后则主要是以恒牙列为主。人的正常乳牙从6个月左右开始萌出，到两岁半左右萌出完毕，乳牙合计共有20颗。而恒牙从...
李吉东│北部战区总医院
2023/04/07 收听(22188)
"人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙一共有20颗，医学上分别称之为乳切牙、乳尖牙和乳磨牙。恒牙一般有32颗，医学上称之为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。一般切牙有2颗，前磨牙有2...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/18 收听(47292)
"人的牙齿有多少颗是比较大的话题，因为里面牵扯到不同的阶段，有不同的情况，还有一些特异的情况，从小朋友刚刚长乳牙的时候，正常的乳牙列是20颗牙，上颌有10颗，下颌有10颗，都是...
敖洪威│北京大学口腔医院第五门诊部
2023/10/17 收听(22486)
"一般的正常成年人有28-32颗牙，为什么28-32有4颗牙齿的差距？这4颗牙齿指的是的第三磨牙，也就是平时说的智齿，有的人叫历史牙，有的人叫智慧齿，俗称比较多，但一般来说，这...
敖洪威│北京大学口腔医院第五门诊部
2023/11/04 收听(65174)
"新生儿刚出生的时候是没有牙齿的，在6个月左右的时候，才开始萌出乳牙。在两岁到两岁半的时候萌出完毕，一共20颗乳牙，分别是8颗乳切牙、4颗乳尖牙，还有8颗乳磨牙。大约在6-7岁...
马铁│中国人民解放军第463医院
2023/05/27 收听(73546)
"人的一生会有两副牙齿，包括乳牙和恒牙。乳牙列是20颗牙齿，其中上颌10颗，下颌10颗，分别是乳切牙、乳侧切牙、乳尖牙、第一乳磨牙和第二乳磨牙。在6-8岁时会萌出第二幅牙齿，也...
毕云鹏│中国人民解放军空军总医院
2023/04/15 收听(22626)
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小儿一般有20颗乳牙，但由于乳牙釉质的钙化程度有限，所以乳牙容易产生龋齿。因此建议小儿乳牙需要及时进行保护，保持良好口腔卫生，特别在小儿五岁半到六岁期间长的第一颗恒牙，称...
徐杰│济南市口腔医院
2023/05/30 播放（81674）
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人类有两副牙齿，一副是乳牙一副是恒牙，正常情况下乳牙有20颗，恒牙有28-32颗。通常所说的智齿专业名字叫第三磨牙，共有四颗上下左右各一颗，有人四颗智齿都能萌出来，牙齿就...
尹秋蓉│海南医学院第一附属医院
2023/06/16 播放（98916）
人的牙齿一共分为乳牙和恒牙两部分，乳牙是20颗，恒牙是28-32颗不等。乳牙是从6-36个月左右开始完全萌出长齐，上下左右各5颗。恒牙是从6岁左右开始萌出，萌出的第1颗恒牙是大...
张娇│中国人民解放军第463医院
2023/05/11 收听(58944)
"人类从出生到成年，有两副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙一共有20颗，口腔内的上、下、左、右四个区，每个区各有五颗牙齿。恒牙列一共有32颗牙齿，即上、下、左、右四个区，每区各八颗牙齿...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/04 收听(158)
