儿童钙片什么时候吃最好吸收

2023-02-23 15:16

病情描述:

儿童钙片什么时候吃最好吸收

谢金秋
谢金秋主任医师锦州市中心医院

擅长: 儿科常见病、多发病,尤其是呼吸系统、循环系统、消化系...

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通常情况下,对于儿童来说,一般建议在早晨的时候,空腹吃钙片效果最好,这个时候最利于孩子对钙片进行有效的消化和吸收。另外除了补钙的话还要同时注意,每天要保证孩子有一个小时的户外活动时间,让阳光直接照射在孩子的皮肤上。这样的话有助于孩子的皮肤接受紫外线照射,从而转化将维生素D有效的转化为活化因子,从而促进钙剂的消化和吸收。

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