甘油三脂高吃什么食物好

2023-04-09 08:15

病情描述:

甘油三脂高吃什么食物好

冯泽瑞
冯泽瑞副主任医师聊城市第二人民医院

擅长: 冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、高血压病、心力衰竭、心...

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甘油三酯高与饮食摄入油分过高有关,平时注意低盐低脂饮食,适量运动,多吃水果蔬菜。进食胆固醇含量不太高的营养素,如瘦猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。限制动物性脂肪摄入,适当增加植物油。多吃蔬菜、瓜果,以增加纤维的摄入。降胆固醇作用的食物有大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中,有的还具有抗凝血作用,可以预防血栓形成和冠心病。

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