快来例假的时候出现浑身乏力、嗜睡，绝大部分与体内的激素水平发生变化有关。因为要来月经时体内的激素水平开始出现下降，个别女性对激素水平的下降相对比较敏感。由于个体差异不同，每个人表现的也不相同。如果出现浑身乏力并且嗜睡，建议女性可以每天喝红糖水补充能量，缓解这种症状。
另外，也可以喝豆浆，豆浆含有雌性激素，也会缓解这种症状。在饮食上可以进行调理，多吃洋葱或者黑豆，对这种症状都会有一定的缓解作用。建议女性在来月经之前要给予适当的休息，规律生活，不要熬夜，可以减少浑身难受并且乏力、嗜睡症状的发生。
手机浏览
分享:
浑身乏力、嗜睡，首先要除外一下生理性的原因，比如头一天疲乏、劳累、睡眠不好、夜间熬夜，都可引起次日的浑身、乏力、嗜睡。如果除外上述原因，就要找一下有没有其他的病理性原因，从神经...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/28 收听(20548)
01:51
浑身乏力嗜睡的原因有很多种，具体如下： 1、内因造成，比方有一些发作性睡病、特发性睡眠过度、不宁腿综合征，还有一些情况是睡眠呼吸暂停低通气综合征，即常说的鼾症...
曾宪祥│湖南省脑科医院
2023/09/07 播放（99070）
"全身乏力嗜睡的原因有：一、体力劳动者饮食太淡，易致疲劳和嗜睡；二、饮酒患者，常伴有疲劳感；三、脑力劳动者，疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感乏力，则需要重视；四、频...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/18 收听(57552)
01:44
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放（30770）
"浑身乏力、嗜睡原因很多：一、比如疲劳过度，有负面的刺激，用脑过度、思虑过重等造成轻度生理上的变化，觉得乏力、嗜睡，有睡眠方面的病症等，可能是一过性的，经过简单的处理、调整后很...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/02 收听(56152)
"引起浑身乏力、嗜睡的原因有：一、大脑严重缺氧，长期缺氧，可以引起困倦、乏力、嗜睡外，还可能会出现精神和神经症状，比如记忆力下降、行为异常等等。二、肝脏出了问题，皮肤发黄等等。...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/05/08 收听(59608)
"引起浑身乏力嗜睡的原因有很多，比如体力劳动者饮食太淡，缺少钠盐可以造成乏力，睡眠不足可以使人感到乏力嗜睡，神经衰弱的患者，如果长期口服安眠药或者过敏，口服抗组胺药苯海拉明都可...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/06/08 收听(97062)
01:31
浑身乏力、嗜睡、没有精神常见原因如下： 1、生理性原因：患者因长期熬夜、上夜班，导致上述症状。建议调节生物钟，避免熬夜； 2、低血糖：如果糖尿病患...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/13 播放（96972）
01:40
浑身乏力、嗜睡、人没有精神，要从功能性、疾病性等方面考虑，主要有以下几种情况： 一、功能性因素： 可能是由于晚上睡眠不足、睡眠质量下降、失眠等引起...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/08 播放（48606）
01:38
很多的病因都会引起浑身乏力、想睡觉、头痛，具体原因如下： 1、这些症状一部分由于脑血管疾病所导致，由于脑部血管病变、血管狭窄，导致脑血流量不畅，大脑缺血缺氧，...
王爱民│长沙市第一医院
2023/07/23 播放（99516）
"引起浑身乏力、嗜睡、人没有精神的原因，常见的有以下几个方面：第一、夜间睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服...
曾湘豫│北京医院
2023/11/15 收听(49288)
"浑身乏力、嗜睡、人没精神的原因有以下几种可能：一、贫血，对于重度贫血患者，由于血色素降低，其血氧量会减少，引起脑缺氧。另外，重度贫血会导致机体有效循环血量减少，引起脑缺血，这...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/01 收听(66078)
01:42
男人浑身乏力嗜睡的原因，主要有以下几点： 1、心脑血管疾病：一般罹患有基础疾病，如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、高脂血症、高同型半胱氨酸血症时，会出现浑身乏力...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/10 播放（68730）
01:35
女性浑身乏力、嗜睡的原因包括以下几种，具体情况如下： 1、病毒感染：部分女性患者是由于处于一种感染的状态所引起来，如女性出现了病毒的感染，在病毒感染以后，就会...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/06 播放（39970）
01:56
浑身乏力、嗜睡、没有精神，有以下几点原因： 1、生理性因素：有些人总是熬夜或者睡眠时间很短，缺乏有效的睡眠，会出现浑身乏力、嗜睡、没有精神。另外有些人在生活或...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/04 播放（38417）
"引起浑身乏力、没劲、嗜睡的原因最常见的就是夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高。夜间睡眠是一个非常重要的生理过程，睡眠不足，身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出...
曾湘豫│北京医院
2023/08/07 收听(22046)
"嗜睡乏力的常见原因有贫血、甲状腺功能低下、焦虑抑郁、营养不良，贫血患者主要表现为面色苍白、心慌、胸闷、体力下降、耐力不足、头晕、食欲下降，患者查血常规，常提示红细胞计数减少及...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/10 收听(45534)
01:40
患者来例假，即月经时出现乏力，此时主要是注意休息，减少劳动强度。每个人来月经时的反应不一样，部分人无任何不适感，而部分患者会出现不同程度的症状，如乏力、头痛。此外，部分患...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/06 播放（43906）
"如果是女性出现了浑身乏力、嗜睡、恶心的症状，需要看一下有没有精神过度紧张，或者是生活压力过大等因素，而引起的神经衰弱症状。对于这种情况，一般建议可以通过听歌、运动等放松的方法...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/27 收听(96544)
01:47
女性出现浑身乏力，伴随嗜睡、恶心的情况，其主要原因如下： 1、感染：女性出现细菌感染、病毒感染，在炎症感染初期会有浑身乏力伴随嗜睡、恶心、呕吐等情况。尤其感染...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/11 播放（68096）
