来例假乏力怎么办

2023-09-06 18:17播放 :

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患者来例假,即月经时出现乏力,此时主要是注意休息,减少劳动强度。每个人来月经时的反应不一样,部分人无任何不适感,而部分患者会出现不同程度的症状,如乏力、头痛。此外,部分患者可能会出现恶心等消化道的情况。

如果患者来月经时感觉浑身乏力,此时需注意休息,以及注意营养状态,特别是减少工作强度和学习压力,对于身体状况有好处。

患者必要时,可能需请假在家休息,通过休息,可以使症状明显减轻,能使患者较好的度过月经期。否则如果患者在月经期身体不适较严重,可能会影响到精神状态,如部分人还会出现,如烦躁、焦虑或抑郁的症状。

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每天都觉得很累很乏力怎么办

"每天都感觉很累、很乏力,是临床最常见的乏力的症状,没有明显的特异性,不能指向特殊的疾病。如果感觉疲劳,肢体软弱、无力,是生理的因素,则引起乏力在休息或进食以后能缓解。但是如果是某些疾病造成的乏力,通常不能恢复正常,像身体由于睡眠不足、过度疲劳、应激状态,甚至怀孕都能造成生理性的明显的乏力。另外有些人长期使用安眠药、抗抑郁药或镇静药,有些人大量饮酒都可以造成药物性的乏力。如果是长期乏力,需要去医院医生帮助详细的询问病史,进一步的进行体格检查,医生会询问有没有精神类的疾病,比如抑郁、焦虑,详细的排查是否有慢性的炎症,比如结核或慢性肝炎都可以引起乏力。医生也会检查甲状腺功能,因为甲减、甲亢或者是糖尿病都可以引起内分泌代谢的疾病,造成乏力。血液系统如果出现贫血,甚至血液系统肿瘤,同样可以每天感觉很累。如果胃肠或者肝、肾出现的疾病,也可以造成明显感觉疲乏、无力。心血管功能如果出现心衰,也可以造成气短、明显的乏力。还有各种肿瘤,也要医生详细进行分析查找的原因,医生会详细的进行体格检查,进行各种化验查找乏力的原因。如果医生没有发现明显的各种疾病,医生会叮嘱定期复查,通过培养健康的生活方式,合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟、限酒,心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠都能帮助缓解一定的症状,如果又出现了乏力,还需要定期去检查。"

语音时长02:46''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/12/30收听(77542)

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