剖腹产后多久可以运动

2023-05-01 01:31

病情描述:

剖腹产后多久可以运动

张华云
张华云副主任医师山东第一医科大学第二附属医院

擅长: 产科常见病与多发病的诊断与治疗,对产后出血、羊水栓塞...

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因为剖宫产对身体的损伤比较大,所以需要很长一段时间的恢复,一般建议产后12小时以后可以做适当的活动,如下床走动,随着身体的逐渐的恢复,可以做一些腹直肌功能的锻炼,盆底肌肉的康复训练,如臀部上提,收缩肛门等运动。三个月以后可以做一些健身的运动,但不要做仰卧起坐或者是打羽毛球等剧烈的运动,可以做健身操。不要过早的参加大量的运动,建议半年以后再做常规运动。

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