蹲下来站起来头晕怎么办

2023-11-25 04:47

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蹲下站起来头晕,这是人们在生活中经常能够遇到的现象,遇到这种现象:1、尽量不要蹲时间太长,如果需要蹲位做活动,尽可能搬一个凳子坐下来;2、起来的时候慢一点,一步一步的慢慢直立起身子,有缓解的过程;3、如果实在太晕就不要站起来了,再蹲下缓一缓,有一个缓和的过程或者再起来的时候手扶着点东西。这种情况往往见于贫血,如果要是贫血很严重容易出现。夏天出汗多了,喝水喝的少了,血容量严重不足了也容易出现。有体位性的低血压,有些人有植物神经功能障碍,也容易出现类似的情况,还有一些年轻女性,血管迷走反射时间比较长也容易出现。总之,活动的时候慢一点,纠正贫血,夏天的时候多喝水就能够避免出现这种现象。

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