更年期补充雌激素好吗

2023-10-07 00:55

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更年期补充雌性激素是好的,更年期的出现主要是由于卵巢功能衰退,导致雌性激素分泌过少,致使出现更年期的不良症状。更年期补充雌性激素,有利于减少更年期出现的月经不调、情绪失控、失眠、心情烦躁、头晕、记忆力下降等不良症状。
更年期除了要补充雌性激素外,需要注意日常生活的调理,可多吃新鲜的蔬菜、水果,补充维生素和纤维素,还要清淡饮食,避免吃过多油炸食品和酸辣、辛辣刺激性的食物。
日常还需适度锻炼,可每天进行晨跑、饭后散步等,更年期人群最好能够每天锻炼半个小时左右,能够提高人体的免疫力,有效抵抗更年期带来的不良影响。

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