更年期补充雌激素可使用雌激素疗法，目前临床上有各种各样的雌激素治疗，例如阴道使用雌激素剂，需要在医生指导下进行。如果单独服用雌激素，不使用孕酮，会增加患子宫癌的风险。同时需要调整生活方式，例如戒烟，吸烟可能会对内分泌系统产生负面影响，从而限制身体有效产生雌激素的能力。绝经前妇女吸烟容易导致月经失调、不孕症和更年期提前，可以适度运动，运动与雌激素水平下降有关，要避免过度运动，但要经常锻炼，适度运动不仅有益健康，还可降低妇女患乳腺癌的风险，并延长总体寿命。还要保持健康的饮食，内分泌系统需要健康的身体才能正常工作，产生正常水平的雌激素。