黄褐斑应如何预防

2018-05-11 10:49

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黄褐斑的发病原因比较多,应该去积极寻找黄褐斑的诱因。平时要避免熬夜,要保证充足的睡眠,避免精神紧张,一年四季理论上来说都应该防晒,尤其是夏天外出的时候一定要涂防晒霜,建议防晒霜的指数SPF是30以上,PA是3个+以上。另外,饮食上没有特殊的禁忌,平时可以多吃一些蔬菜、水果。

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