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可以多吃含纤维素丰富的食物，如绿色的蔬菜，蔬菜的叶子、茎等含有纤维素比较高。因为这些纤维素本身不会被直接消化吸收，同时又不会产生热量，但是又能增加人体的饱腹感，能够促进肠道的蠕...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/04/23 收听(45870)
肥胖一般分为单纯性肥胖和继发性肥胖，排除其他病因，如果诊断为单纯性肥胖，可以通过食疗来进行治疗、干预。单纯性肥胖，主要从饮食上进行食疗控制，再配合运动，应该选择清淡易消化的食物...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/07/20 收听(11952)
01:43
肥胖儿童不提倡减肥，只需要改善饮食。所以要控制体重增长，饮食注意如下：
1、饮食结构调整，脂肪类食物要减少，甜食类要减少，增加粗纤维食物，使热能减少，比如粗纤维食...
张润梅│太原市妇幼保健院
2023/10/16 播放（70990）
"肥胖伴随高血压的患者，可以吃如下几大类药物：1、钙离子拮抗剂，比如络活喜、拜新同等都能起到降血压的作用。2、血管紧张素转化酶抑制剂，此时可以选择服用安博诺等，对肥胖的高血压患...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(78538)
肥胖儿童的饮食主要是少吃糖果、巧克力、蜜饯、汽水以及高热量的点心，把零食换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类的食物。同时一定要减少饮料的摄入量，在口渴的时候尽量选择白开水，因为...
李保华│阿勒泰地区人民医院
2023/11/20 收听(76172)
导致肥胖的原因：一、遗传因素，父母胖，孩子胖的几率就会很大，如果父母一方肥胖，子女肥胖率就会达到50%左右，如果双亲都肥胖，孩子肥胖的几率会更高，可能是由于体内分解脂肪的酶缺少...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/04 收听(85840)
01:47
肥胖是由于能量摄入高过能量消耗，多余的能量以脂肪的形式储存在身体，导致一系列的代谢性问题，所以有的医学组织也定义肥胖是一个脂肪组织过多的疾病。肥胖不光只是影响体型，还对身...
潘丹峰│广州市第一人民医院
2023/05/05 播放（83824）
"肥胖主要是因为体内脂肪堆积过多，或者脂肪分布出现异常体重增加，导致肥胖的因素有很多，比如遗传因素或者环境因素，或者是生活方式比较不健康导致慢性代谢性疾病。肥胖的诊断标准是根据...
童慧昕│北部战区总医院
2023/11/09 收听(63268)
01:47
出现突然肥胖，首先要找自身的原因，如饮食与情绪的问题、近期运动减少等。其次，可能是病理因素导致。 1、饮食与情绪的问题：近期饮食或生活上有大的变数，最近生活压...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27 播放（28556）
02:37
过去20年中全球呈现大规模的肥胖流行趋势，由遗传素质和环境改变发挥关键性作用，大多数肥胖都是由于多基因遗传与环境之间的相互作用。目前环境改变可能是不良的生活方式，即高脂饮...
初蕾│浙江医院
2023/05/24 播放（59810）
01:39
肥胖的定义不只是体重超标，或者表现体重重量过大就是肥胖。肥胖的本质是体内脂肪含量超标，或者脂肪含量比例超标，就称为肥胖。由此可以看出有些人可能体重很重，但不一定是肥胖，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/25 播放（85860）
02:29
判定自身是否肥胖，有以下几种方法： 1、标准体重法：体重=身高(cm)-105，比如165cm的身高，体重是60kg，可以用165(cm)-105，60kg相...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/26 播放（33800）
01:54
先天因素或者后天因素导致的体重超过正常人标准体重，BMI值24-27，称为超重；BMI值在28-32之间，称为肥胖。体表主要表现为大量脂肪堆积，中国人大多表现为腹型肥胖，...
张楠│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/03 播放（99672）
01:45
肥胖分作两大类，一个是单纯性肥胖，即普通的肥胖，还有一种肥胖是某些疾病所导致，也称为继发性肥胖。不同类型的肥胖，所产生原因不同，具体如下： 1、单纯性肥胖：如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/31 播放（43959）
"肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常使体重增加的慢性代谢性疾病，由遗传和环境因素等多种因素相互作用所引起，病因复杂，尚没有完全阐述清楚，可以是遗传、某些疾病、不健康的生活方式所...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/31 收听(77390)
02:32
人体摄入的热量超过机体消耗的热量，多余的热量则以脂肪的形式存在于人体，当脂肪堆积超过人体正常需要，即为肥胖。医生常用BMI值衡量体重标准，即BMI=体重/身高^2，若20...
陈芳芳│成都市第六人民医院
2023/11/03 播放（85158）
01:27
肥胖即体重超重，受多种因素影响，属于慢性代谢性疾病。特点为体内脂肪细胞数量增多、脂肪细胞体积增大，体脂占人体体重比例异常增大或局部脂肪沉积。现代社会公认体重指数，即BMI...
陈淑惠│深圳市宝安区中医院
2023/05/02 播放（81104）
02:04
肥胖的发病率非常高，随着生活条件的改善，近几年肥胖的发病率越来越高。根据世界卫生组织的调查，美国几年前的肥胖发病率就很高了。全球大概有1/10的人口属于肥胖和超重人口，我...
罗衡桂│湘潭市中心医院
2023/06/06 播放（88126）
