前列腺炎对于运动方面有什么要求

2023-02-20 19:07

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运动建议以慢跑为主,都是下肢的运动,不要久坐,因为久坐局部的温度比较高,对局部的压迫也比较有害。坚持锻炼,但是不要长时间的骑单车,最好是慢跑的锻炼,避免比较剧烈的运动。骑单车不要超过半个小时。剧烈运动比如篮球,足球就尽量少运动。平常的运动主要以慢跑为主。时间大概40分钟左右。

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