习惯性便秘的治疗方法有哪些

2023-12-26 09:26 收听:93142

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什么叫便秘,便秘是指每周的排便次数少于2次,伴有排便时间长、排便费力、大便干、大便硬、量少,这种情况称之为便秘。习惯性便秘怎么治疗:
第一、要进行适当的运动,包括一些太极拳、游泳,这些都可以增加胃肠的蠕动来促进排便。
第二、要养成良好的排便习惯,包括每天定时、规律的排便,排便的时候不要带手机、报纸,这些可以干扰排便。
第三、要进行合理的饮食,多吃一些含有粗纤维的食物,包括蔬菜、瓜果类的食物,还有豆类食物,每天要多喝水,尽量每天保证喝水量有1500ml左右。
第四、要尽量避免一些包括中药,还有一些清肠剂的促进排便的一些药物的使用。
第五、如果是习惯性便秘的患者,通过这些饮食习惯,还有生活习惯的改善,仍然不能改善排便的情况,那么是可以用一些药物来进行干预的。这些药物包括一些缓泻剂、促胃肠动力药。
有一些患者排便非常的困难,通过药物也不能改善,建议进行合理的一些检查,包括排粪造影、传输试验,来找到便秘的具体原因来进行针对性的治疗。

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