失眠灸哪个部位

2023-03-26 05:32

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失眠常用的艾灸穴位,有神门穴、三阴交穴、安眠穴。失眠的原因有很多种,比如心肾不交、痰火扰心、心脾两虚等等,都可以导致失眠,所以失眠与心、脾、肝、肾的关系最为密切,主要分析如下:
1、神门穴:可以选用心经的原穴神门穴,这个穴位位于手腕部,在腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,简便取穴时位于手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处,艾灸神门可以补益心气、安定心神。
2、三阴交:位于足内踝高点上三寸,胫骨内侧缘处,这个穴位是肝、脾、肾经的交会穴,所以可以调补肝、脾、肾的功能,达到健脾、益肾、养肝的作用,肝、脾、肾功能正常则心神安宁,从而治疗失眠。
3、安眠穴:可以安神利眠,是一个常用的经外奇穴,位于颈部,在耳后凹陷处的翳风穴与风池穴连线的中点。这个穴位能够平肝熄风、宁神定志,可以有效缓解紧张情绪,从而治疗失眠。

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