月经水肿会重多少斤

2023-09-18 04:27

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月经前水肿,是因为月经前体内的雌孕激素水平开始升高,导致体内水储留引起的。过多的水储留,导致体重会有所增加,一般在2kg-5kg左右。另外,月经来潮前,体内的新陈代谢会比较慢,并且还会出现食欲加大的情况,因此出现体重增加也是正常的。月经来潮后,水肿症状就会逐渐消失,体重基本上能恢复到正常水平,不用太担心。月经来潮前,要注意饮食营养均衡,保持乐观、平和的心态,能够适当的减轻水肿状况。另外,可以适当的运动,比如做减肥瑜伽、塑形体操、慢跑等动作,也有利于减轻体重。

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