月经什么颜色才算正常

2023-08-25 01:40

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正常经血的颜色是暗红色,开始的时候颜色比较浅,后来会逐渐加深,最后又转为淡红色,直到干净为止。如果开始和结束时颜色较淡,可以不必担心,属于正常的现象。中医认为,月经颜色较浅,为虚寒之证,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚等。日常调理为主,应该注意腹部保暖,还要补充温水,避免食用甜食,在月经期间增加适当的户外锻炼,多补充新鲜的水果和蔬菜。

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