月经血颜色是暗红色为正常，正常情况下，女性在月经期血量多的时候，月经血的颜色呈现为暗红色。少数女性在刚来月经的第1-2天或者快干净的1-2天内，可能月经血的颜色会呈现为褐色，主要是由于子宫内膜剥脱的少，月经血量较少而引起。而在月经期第3-5天的时候，由于内膜剥脱的多，血液循环通畅后月经血流出较多，因此颜色就成为暗红色，是正常的月经血颜色。
如果女性月经量偏多，可能颜色会偏红，甚至有血块出现，如果月经量偏少，颜色就偏暗或呈褐色。女性在月经期的时候应该注意适当保暖，不要劳累和受凉，在饮食上多吃偏热性食物，也可以喝些红糖水或者姜糖水，有利于月经血的正常排出，也会使月经周期正常，经血不至于出现有颜色异常的情况发生，从而有利于女性身体的健康。