月经肚子疼怎么调理

2018-09-09 21:03

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来月经的时候肚子痛,可做如下调醒:要注意保暖,在月经期的时候不能吃凉的东西,比如凉的冷饮或者凉的水果都不可以吃。在来月经的时候,可以买香蕉或者苹果吃。因为这两种水果对月经期腹痛有缓解作用,尤其是香蕉对来月经肚子痛,有非常好的缓解作用。可以煲热的红糖水,趁热喝下去,可以使月经血流出更顺畅,并且有效缓解痛经的作用。可以吃红枣,红枣可以补血,例假之后女性会出现失血的情况,严重的月经过多可以导致贫血,所以吃红枣进行补血也是非常重要的。

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