月经不畅量少发黑吃什么

2023-01-30 08:32

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月经不畅,量少发黑,考虑是气血瘀滞,气血亏虚。一般发生在宫寒、体寒、有痛经的女性身上比较多见。出现这种情况,首先、平时要加强体育锻炼,避免久坐、久站,避免劳累、熬夜,平时注意保暖,经常按摩小肚子,可以配合艾灸、红外线照射,有助于活血化瘀的作用。其次、在饮食方面要多吃红枣、猪肝、鸭血、鸡血、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等食物有助于改善。第三、可以配合阿胶、鹿胎膏、定坤丹、乌鸡白凤丸、当归红枣颗粒、艾附暖宫调经丸、温经汤等中药、中成药进行活血化瘀调理,有助于改善。第四、月经期可以喝红糖水,热敷小肚子,配合益母草颗粒进行调理,忌生冷、辛辣刺激性食物的摄入。

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