预产期过了怎么加快生产

2018-09-03 17:59

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如果预产期过了还没有反应,可以适当的爬楼梯。爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环,不仅有利于胎儿输送营养物质,还有助于排除胎儿所产生的废物,还能够锻炼孕妇的大腿以及臀部的肌肉,增强孕妇的体力,可以帮助胎儿很快的入盆,使第一产程尽快到来。对于爬楼梯吃力的孕妇,可以在预产期这几天,每天晚上临睡前做慢下蹲的运动,一开始以5次慢下蹲为1个单位,每天做2个单位就可以,然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数,有的孕妈妈坚持2-3天就会有效果。

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