头发变少原因有哪些

2023-12-25 08:36

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头发变少可以见于多种原因而引起,平时生活中工作心理压力过大可以引起。经常熬夜、疲劳不规律的作息可以引起。慢性的消耗性疾病,导致的营养不良可以引起,缺少微量元素可以引起。肿瘤患者进行放化疗,也可以出现头发变少的副作用。出现头发变少之后,需要明确具体的病因,然后进行针对性的治疗。平时需要注意养成规律作息的好习惯,保证充足的睡眠。饮食方面可以多吃坚果、海贝类等含锌丰富的食物,也可以不吃香蕉、燕麦等含矿物质丰富的食物,有助于增加头发的韧性,也可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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