老人手老抽筋怎么办

2023-06-16 23:44 收听:43333

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老年人经常出现手抽筋的现象,主要的原因是老年人的手部出现了骨骼中钙质流失,导致患有局部的骨质疏松症就会产生抽筋表现。可以嘱咐老年人经常适当的活动手部,进行正确的康复锻炼可以防止骨骼中钙质流失,而且还可以加强手部的肌肉力量。另外,也可以告诉老年人经常口服钙剂和维生素D,而且要多晒太阳,减少过度的负重活动。可以在饮食上多吃含量比较高的食物,比如大豆、牛奶、海米、贝壳类食物,都能够使抽筋现象得到缓解。

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