晚饭能不能吃熟姜

2023-08-18 01:35

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晚饭可以吃一些姜,姜本身是常用的调味品,做饭的时候都会用得到。同时姜也有药性,晚饭的时候适当的搁一些姜,吃一些是没有问题的。
晚上不宜吃姜,指的是基本上快要到睡前,不要再用辛热的食物去刺激胃肠,因为姜里面含有很多挥发的成分,姜烯的成分会刺激到胃黏膜,特别在临睡前基本上是空腹状态下,胃会感到不舒服,会影响的睡眠。但是在吃晚饭的时候用一些姜本身有开胃、调味的作用,不影响睡眠,晚饭的时候吃一些姜是没有问题的。

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