孕妇腿肿怎么办

2023-07-12 03:45

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇腿肿怎么办
01:30

语音内容

孕妇腿肿怎么办,具体如下:
一、孕妇要充分休息。随着子宫的增大,不断压迫静脉血管,使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍,从而导致水肿的症状。特别是久站久坐,下肢水肿会更加严重。因此孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息,坐的时间长了也要换换姿势活动一下双腿。
二、正确的卧躺姿势。睡眠时采用左侧卧位,可以避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力。平躺时把脚抬高,可以加速血液回流,让血液更容易回到心脏,减轻静脉内压,能有效缓解水肿,同时还能预防下肢静脉曲张等疾病。
三、适当散步。散步是一项非常适合准妈妈的运动方式,散步时小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血液顺利返回心脏,缓解腿肿。
四、按摩小腿。饭后坐着看看电视,聊聊天时,准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚,以帮助消除腿肿的症状。

分享:

100

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
范阿童的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved