孕妇回奶怎么办

2023-10-28 04:16

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如何预防回奶,具体如下:一、按摩乳房进行催奶,有时候回奶是因为乳房血液不通畅,受到挤压,可以自行用双手顺时针揉一揉乳房根部,每天揉半个小时,一般几天后奶水会明显增多。二、如果自己按摩效果不理想,可以请专业的催乳师进行催乳,尽量选择有资质的催乳师进行催乳,一般几个疗程后会取得不错的效果。三、注意饮食,多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等,鲫鱼含有丰富的优质蛋白和钙,磷等矿物质,具有很好的下奶效果,经常让产妇喝可以让乳汁增多。另外,孕妇选择母乳喂养宝宝,可以让宝宝多吸,一定要注意饮食,还要注意保持良好的心态。

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