晚上睡觉早上起来腰疼

2023-10-04 21:57

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晚上睡觉早上起来之后感觉腰疼,主要有两方面原因:第一种情况,在睡觉时腰部的肌肉以及周围软组织没有充分的放松休息,比如床板出现不平或在平卧位时没有屈髋、屈膝,就会导致腰部出现悬空,时间长久导致肌肉以及周围软组织出现疲劳,形成劳损,逐渐导致炎症病灶出现,炎症会对周围神经产生刺激,就容易出现腰部疼痛的症状。但是下床之后活动一段时间,肌肉组织变得比较松弛,并且血液循环能够有效加速,疼痛的症状就能够明显减轻。第二种情况,在夜间睡眠时腰部有受凉的情况,比如吹空调、门窗有对流,或衣被遮盖比较少,会导致腰部的组织呈现受凉的状态,一旦受凉之后就容易出现肌肉组织变得更加紧张,血循环进一步减慢,静脉回流出现下降,导致炎症以及代谢产物逐渐堆积,对周围神经刺激增多之后,腰部疼痛的症状就会明显的加重。通常在起床之后用暖水袋热敷,注意保暖,症状就能够得到有效的缓解。

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