痛经什么睡姿可以缓解

2023-05-18 16:32

病情描述:

痛经什么睡姿可以缓解

黄凤华
黄凤华主任医师武汉大学中南医院

擅长: 产科合并症和并发症等危急重症的救治,高危妊娠的孕期管...

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痛经的睡眠姿势是可以一定程度缓解痛经的,比如采取侧卧位、屈膝、屈髋,保持腹部肌肉取松弛的状态,有利于缓解痛经,也可以局部的热敷缓解疼痛。痛经在妇科是比较常见的,这种疼痛可能影响到女性的生活和工作学习,原发性痛经也没有器质性的病变,需要检查排除器质性病变。继发性痛经可能出现子宫内膜异位症,这种疼痛就需要用药物以及心理的疏导转移注意力,让女性对疾病有所了解,消除紧张的情绪,保证充足的休息和睡眠,适当的体育锻炼,戒烟、戒酒对疼痛也是有明显的缓解的,必要的时候采用药物的治疗。

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