枕头过高的危害

2023-09-05 11:29

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枕头过高的危害,颈椎都有一个向前的生理弯曲,在平时没有用枕头的情况下整个颈椎不完全接触床面,中间有一定的空隙。如果枕头太高可以导致整个颈椎反向于生理弯曲,时间长了可以引起颈椎周围的肌肉和韧带处在劳累、劳损的情况下。特别是有颈椎的疼痛或颈椎病等基础病变,枕头的高度更应该注意,从大的原则上讲,以自己拳头立起来的高度最适合,既能够保持好颈椎正常的生理弯曲弧度,也能够让自己的整个颈椎处在彻底放松的状态,能够得到良好的睡眠。对于本身有颈椎病的情况,颈椎高度的变化只是治疗过程当中的小细节。

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