2023-12-22 13:38
预防肩关节脱位最有效的方法
擅长: 骨折的微创治疗、胸腰椎压缩骨折、膝关节炎、腰椎管狭窄...
已帮助150625人
肩关节脱位的预防主要是要注意安全,避免做危险运动,防止跌倒、坠伤等,运动时也要做好热身准备,常见预防方法如下:1、出行时需注意安全,避免跌倒,避免发生交通事故;2、运动时做好防护措施,可佩戴护具后再进行运动;3、运动前应做好充分的热身准备;4、可开展全身的力量和稳定性练习,改善肩关节周围肌肉的支撑力。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师