胸椎后凸怎么治疗

2023-07-25 16:10

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正常的胸椎弯曲是向后弓起的,但是过度的后凸则需要使用治疗手段以防止胸椎关节错位,胸椎骨质增生,并且也能够保持一个健康的良好的身体姿态。最简便、容易的治疗方法就是在坚硬平面或者硬板床上保持仰卧、平躺姿态,对于治疗胸椎的后侧凸起效果比较明显,通过自身重力以及坚硬平面的反作用力矫正胸椎的后侧突起。每天的工作、休息时间就可以进行20分钟左右的仰卧平躺,每日次数不限,坚持一段时间就可以在一定程度上矫正胸椎后凸的状态。平时身体姿态的矫正也是治疗胸椎后凸的方法之一,在保持坐姿或者站立时尽量将前胸部挺起并且背部收紧,就可以很好的治疗和预防胸椎后凸。

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