2023-04-24 16:28
哺乳期可以喝牛奶吗对宝宝有影响吗
哺乳期当然可以喝牛奶，而且应该多喝，产妇至少每天应该保证400-500mL的奶量。哺乳期产妇自身要恢复，还要哺乳，而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于哺乳和产妇自身的恢复都有好处。
在孕晚期和哺乳期应该补充足够的蛋白质和钙质，在哺乳期建议喝牛奶。一天至少喝2袋，400-500mL，能够补充身体所需要的营养物质。对宝宝没有任何影响，因为吃的任何食物最终是转化成微量元素和矿物质，然后分泌到乳汁，再通过乳汁对宝宝进行哺乳。
产妇应该吃优质蛋白、高钙、高铁的食物，保证乳汁中营养成分的均衡。能够保证乳汁的营养，促进宝宝生长发育的基本需要。如果孕妇营养不足，有可能会导致乳汁营养受到影响。
