肋骨骨折多久可以运动

2023-08-23 12:34

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肋骨出现骨折最快都要6-8周左右才能够做轻度的运动,因为这个时间肋骨骨折才能够达到临床愈合,骨痂生长的比较稳定,骨折端也相对比较固定,做轻度的运动应该是没有问题,有时上肢做轻度的负重运动或者下肢做深蹲、慢跑以及仰卧起坐都是可以的。但是如果要做胸背部的锻炼,必须要3个月以后才能够去做,因为胸背部的锻炼尤其是锻炼胸肌,例如做俯卧撑、夹胸或者背部的引体向上等运动,胸廓必须要高强度的用力,必须要等骨折完全达到骨性愈合的情况下,才能够做胸背部的运动。

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